Mentalträning/Tankens kraft

Mentalträning är att bli medveten om sina tankar och känslor. Vilka tankar bromsar och vilka ger en skjuts framåt. Både dina negativa och positiva tankar har en otrolig kraft. Ofta kommer negativa tankar lättare än de positiva.
Vad du fokuserar på kommer du att manifestera i ditt liv positivt eller negativt.
Anthony Robbins är en av mina favoriter när det gäller att effektivt arbta med sina mål. Han påpekar att det är viktigt att vara fokuserad på det man vill uppnå.
När det gäller att vara fokuserad på sitt mål är det inte endast vad du är fokuserad på utan hur du är fokuserad. Hjärnan tänker i bilder. Hur är bilden av ditt mål? Hur ljus är bilden? Hur stor är bilden? Hur nära är bilden?
Allt detta påverkar dig.
Du påverkas av vad du ser, hör och känner och vilken nyans dina bilder har. Man kallar det för tingens submodaliteter. VI använder våra sinnen olika. En del påverkas mer av vad de ser, andra av vad de hör medan för andra är känsel det grundläggande sinnet.

Genom att förändra sina submodaliteterna kan man förändran sin upplevelse av saker och ting. I boken"Väck jätten inom dig" skriver Anthony Robbins en hel del om submodaliteter.